รู้คุณเห็นค่า

รู้คุณเห็นค่า รวบรวมบทความประโยชน์ พืชผล จากธรรมชาติ

77.ใบเตย - สรรพคุณสุดแสนจะน่าอัศจรรย์ของเตยหอมกันบ้าง นอกจากจะนำ "ใบ" มาใช้ผสมอาหาร
76.ขมิ้น - สมุนไพรใกล้ตัว อย่างเหง้าของขมิ้นที่มีรสฝาด มีกลิ่นหอม และยังสามารถเก็บมาใช้
75.ช็อกโกแลต - ช็อกโกแลตส่งผลดีต่อหัวใจและเพิ่มการไหลเวียนของเลือด 
74.ดอกอัญชัน - รักษาอาการผมร่วง แก้ฟกช้ำบวม ใช้ผสมอาหารให้สีม่วง
73.เต้าทึง - อร่อยดีมีประโยชน์มากมาย สรรพคุณจากธรรมชาติหลายอย่าง 
72.ข้าวโพดแฟนซีสีม่วง - สำเร็จ! ไทยพัฒนาข้าวโพดสีม่วงต้านมะเร็ง-ชะลอแก่ 
71.ขิง - ประโยชน์ของขิงนั้นมีมากมายกว่านั้นแต่จะมีอะไรบ้างมาดูกันเลย
70.เห็ดหลินจือ - ยาจีน ที่ถือเป็นยาอายุวัฒนะในการรักษาโรคต่าง ๆ 
69.ชาเขียว - สารต้านการเกิดมะเร็ง ชาสามารถยับยั้งการสร้างไนโตรซามีน ซึ่งเป็นสารก่อมะเร็งรุนแรงได้
68.น้ำแร่ - นักวิทยาศาสตร์จากหลายประเทศในยุโรปเชื่อว่าน้ำแร่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ
67.ถั่วงอก - ช่วยชะลอความแก่ ทำให้ร่างกายสดชื่น เพิ่มความอบอุ่นและยังป้องกันหวัด ได้อีกด้วย
66.ถั่วเขียว - เห็นหน้าตาบ้านๆ อย่างนี้ “ถั่วเขียว” ไม่ได้เป็นอาหารแต่เฉพาะของพวกเราชาวไทย
65.ถั่วดำ - บริโภคถั่วดำ ดีต่อหัวใจการบริโภคถั่วดำ (black bean, Bruguiera parviflora)
64.ข้าวโพด - ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายมีประสิทธิภาพ
63.งาดำ - การที่เรารับประทาน งาดำ เพราะว่าเป็นพืชที่มีประโยชน์ และเป็นยา ช่วยในการรักษาได้ทุกโรค
62.ข้าวกล้อง - ได้วิตามินบีรวมช่วยป้องกันและบรรเทาอาหารอ่อนเพลีย แขน ขาไม่มีแรง ปวดกล้ามเนื้อ และอื่นๆ
61.มันเทศ - สรรพคุณของมันเทศ ป้องกันการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ บรรเทาโรคความดันโลหิต และอื่นๆ
60.ลูกเดือย - ลูกเดือยมีสารอาหารมากมายที่คุณคาดไม่ถึง
59.ขนุน - เรามาดูสรรพคุณและ ประโยชน์ของขนุนกัน
58. แป๊ะก๊วย - นับว่าเป็นสมุนไพรยอดฮิตอีกชนิดหนึ่งก็ว่าได้
57.แก้วมังกร - ผลไม้เพื่อสุขภาพที่มีทั้งประโยชน์และสรรพคุณทางยา
56.รากบัว - ส่วนของ รากบัวหลวง มีรสมัน แก้ไข้ พิษร้อน แก้ร้อนใน กระหายน้ำ ชูกำลัง แก้เสมหะ และอื่นๆ
55.เม็ดบัว - เม็ดบัวมีประโยชน์ทางยาสูงมาก แพทย์แผนไทย แนะนำว่า ช่วยบำรุงกำลัง แก้โรคข้อต่างๆ
54.กระเจี๊ยบแดง - การศึกษาวิจัยทั้งในสัตว์ทดลองและในคน พบว่ากระเจี๊ยบมีสรรพคุณในการลดความดันโลหิตได้ดี
53.มะไฟ - สรรพคุณทางยาของมะไฟ มากมาย มาลองอ่านดูกัน
52.เสาวรส - “เสาวรส” นั้นจะมีวิตามินเอที่ค่อนข้างสูง เป็นอย่างมากเลยทีเดียว
51.หว้า - ใช้ทำยาอม ยากวาดคอ แก้ปากเปื่อย ลิ้นและคอมีเม็ด ใบและเมล็ดหว้า ใช้แก้บิด มูกเลือด ท้องเสีย และอื่นๆอีกมากมาย
50.หม่อน - ประโยชน์มากมายจริงๆ อ่านดูกันครับ
49.อินทผลัม - โปรแตสเซียมทำให้เกิดความอยากอาหาร และการขาดมันจะทำให้เกิดโรคต่างๆ เกี่ยวกับคอ และอื่นๆ
48.กระจับ - ประโยชน์ : เนื้อในผลรับประทานได้ มีคาร์โบไฮเดรตสูง
47.เก๋ากี่ - ผลไม้ที่มีต้นกำเนิดจาก ดินแดนสวรรค์ ประโยชน์มากมายเลยทีเดียว อ่านดูกันครับ
46.สละ - สละมีประโยชน์มากมาย เนื้อผลมีกรดอินทรีย์ น้ำตาล วิตามินซี และฟอสฟอรัส
45.ฟักทอง - นอกจากอิ่มอร่อยแล้ว ยังมีสรรพคุณทางยาอีกต่างหาก เอ้า...ถ้ายังไม่ทราบวันนี้เราขอเอาใจคนรัก "ฟักทอง"
44.ละมุด - ละมุดนั้น จะมี วิตามินเอ ที่สูง ช่วยในการ บำรุงสายตา ช่วยในการ ป้องกันโรคหวัด ที่มีความจำเป็น ในการสร้างคอลลาเจน
43.สตรอเบอร์รี่ - ช่วยล้างพิษที่สะสมในร่างกาย และอื่นๆอีกมากมาย
42.ลิ้นจี่ - สารสกัดผลลิ้นจี่มีฤทธิ์ในการปกป้องตับ
41.มะกอกน้ำ - สรรพคุณทางยาสมุนไพร มาลองอ่านดูกัน
40.อะโวคาโด - ดูแลผิวพรรณเพื่อที่จะให้ดูสดใสเปล่งปลั่งอยู่เสมอ
39.น้อยหน่า - ประโยชน์ที่ร่างกายจะได้รับคุ้มค่าอ่านดูกัน
38.สาหร่าย - สาหร่ายทะเลเป็นอาหารที่มีแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการอยู่ 18 ชนิด
37.สาลี่ - สรรพคุณดีทีเดียวอ่านดูกันครับ
36.ลูกท้อ - ประโยชน์ คุณค่าอาหารและสรรพคุณ มาอ่านกัน
35.มะเฟือง - เสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรงควบคุมการเต้นของหัวใจให้สม่ำเสมอ
34.มะละกอ - มะละกอสุกๆ เนื้อสีส้มแดงนี่แหละขอบอกว่าเป็นผลไม้ที่ดีที่สุดของความมีประโยชน์ทีเดียว
33.ลำใย - ประโยชน์ของการรับประทานลำไยมีมากกว่าที่คิด อ่านดูกันครับ
32.ทุเรียน - ผลไม้ที่มีน้ำตาลสูง ทั้งยังอุดมไปด้วยกำมะถันและคอเลสเตอรอล
31.เงาะ - ประโยชน์และคุณค่าทางสมุนไพร มาดูกัน
30.มะเดื่อฝรั่ง - ผลไม้ที่เป็นยารักษาโรคได้หลายชนิด
29.ฝรั่ง - ประโยชน์ทางอาหาร ของฝรั่ง มีดังนี้กดอ่านกัน
28.แครอท - อุดมไปด้วยวิตามินเอ และเกลือแร่
27.บักเล็บแมว - มาดูประโยชน์กัน
26.มะกอกน้ำ - มะกอกน้ำก็มีประโยชน์นะ ใครอยากทานบ้าง
25.มะนาว - สารพัดประโยชน์จากมะนาว…
24.สับปะรด - สารอาหารที่อยู่ในสับปะรดมีประโยชน์จำนวนมาก
23.น้อยหน่า - คุณค่าทางยา เยี่ยมมากอ่านดูกัน
22.นม - ธาตุอาหารใน "นม" ทั้งโปรแตสเซียม แมกนีเซียม และแคลเซียม
21.ลองกอง - ผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินบีและฟอสฟอรัส มีสรรพคุณในการลดความร้อนที่เกิดขึ้นภายในร่างกาย
20.มังคุด - มีผลดีต่อระบบภูมิคุ้มกัน และยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อราและแบคทีเรีย
19.มะละ - ประโยชน์ของมะระ โอ้โหคุ้มมาก
18.มะขาม และต้นมะขาม - คุณค่าทางอาหารมีอะไรบ้าง มาดูกัน
17.มะม่วง - มะม่วงป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่และมะเร็งเต้านม
16.แอ๊ปเปิ้ล - แอ๊ปเปิ้ลมีสารสำคัญคือ เบต้าแคโรทีน วิตามินซี และเส้นใยไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำได้
15.ตำลึง - ตำลึงอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์สูง
14.แตงกวา - ประโยชน์มากมายต่อสุขภาพซึ่งคุณอาจยังไม่รู้...
13.แตงไทย - ประโยชน์ต่อการดับกระหาย และช่วยถอนพิษไข้ได้ดี
12.ส้มโอ - ส้มโอผลไม้ไทยที่อุดมไปด้วยวิตามินซี แคลเซียมและฟอสฟอรัส มีปริมาณน้ำมากถึง 90 %
11.มะพร้าว - อุดมไปด้วยแร่ธาตุหลายชนิด
10.ส้ม - 6 ข้อดีของผลไม้สารพัดส้ม (Lisa)
09.กีวี - อาหารยอดเยี่ยมเพื่อบำรุงร่างกาย สติปัญญา และจิตใจ
08.ทับทิม - กินทับทิม บำรุงหัวใจ ยับยั้งมะเร็ง
07.แครนเบอร์รี่ - มีสรรพคุณทางยาหลายประการที่ดีต่อสุขภาพเอามาก ๆ
06.ลูกพรุน - นอกจากความอร่อยที่หลายๆ คนถูกใจแล้ว รู้ไหมว่าลูกพรุนยังมีประโยชน์มากมาย
05.เชอร์รี่ - เชอร์รี่เป็นผลไม้ต่างประเทศที่คนไทยรู้จักเป็นอย่างดี
04.องุ่น - การยับยั้งเซลล์มะเร็งด้วยสารสกัดจาก...'องุ่นแดง'
03.บลูเบอรี่ - นักวิจัยที่ศึกษาเกี่ยวกับผลไม้พบว่า ผล Blueberry นั้น นอกจากจะรสอร่อยแล้ว ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพ
02.กล้วย - กล้วยไทย ที่นิยมรับประทาน เช่น กล้วยน้ำว้า กล้วยหอม กล้วยไข่ กล้วยหักมุก กล้วยเล็บมือนาง
01.แต่งโม - ทำให้สุขภาพแข็งแรง - แตงโมมีสารที่เรียกว่า lycopene ที่มีแอนตี้ออกซิเดนท์